我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会拥有彩蝶般美丽的翅膀。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习中乘风破浪，勇往直前。
著名教育家苏霍姆林斯基提出，在生活里要知道 “困难”这一字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。因为，只有这样长大后，才会大大缩短社会适应期，提高自己的耐挫力。为此，日本东京一家小学为三年级小学生设置了一门新课程，要他们用洗衣板洗衣服，用扁担挑水或抬水，用煤炉生火，用石磨磨大豆，并告诉他们几十年前绝大多数日本人就是这样生活的，许多家长也被告知，要培养孩子的竞争能力，首先要克服孩子“输不起”的心理障碍，能谦让，能合作，能吃亏，然后才能竞争。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁，但却要求子女自己去擦皮鞋，打工挣钱；印度也规定了小孩的“饥饿日”以饿其体肤，苦其心志等等。这些国家的做法，无疑拓宽了我们的视野，给我们以深刻的启迪。由此，让我们想到：我们可以在“吃苦活动”中自讨苦吃，以提高我们的生存能力、自理能力，做好迎接逆境，向挫折挑战的准备。
    随着社会的发展，竞争将会更加激烈，对人的心理素质，包括对挫折的承受能力的要求，将会越来越高。所以我们应该重视对挫折的全新认识。现在同学们可以向自己提几个要求：
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。
2、不对别人期望过高。每个人都有自己的优点和短处，不能强求别人符合自己的要求。
3、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。
4、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担，以免弄得心力俱废。
5、不要处处与人争斗。以和为贵，不四面树敌，以免经常处于紧张状态
6、熟悉到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。
      幼年周恩来正是目睹了残酷的社会现实，经历了苦难的洗礼，才立下“为中华之崛起而读书”的伟大抱负。孟子的“天将降大任于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”也正是这个道理的，挫折教育是可取的。耐挫力是心理品质的重要组成部分，一个人耐挫力的高低不是恒定不变的。“人生能有几回搏！”这话固然深刻，但“人生总有几回挫！”也许更具有现实意义。
人的一生中会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。对待挫折的不同态度，就注定了人与人之间不同的命运。
每个人都会遇到失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力越低，必然会使自己处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。
作为小学生，当我们真正遇到挫折时，应怎样面对挫折呢？老师这里有一些具体的做法，希望对你有用：
1.对待困难，老师告诉你三个字：不要怕！困难像弹簧，你弱它便强。在做什么事情时，如果困难是来自自己，那就要战胜自己，将事情按部就班地做下去。比如，学习知识，哪一科学得不好，从预习、听课、复习、演练、归纳总结、方法等各个环节查找原因，想尽办法学好它。自己实在解决不了时，也可以寻求帮助。
    2.对待挫折，老师告诉你三个字：不要悔！当你遇到了挫折时，比如，与老师、同学之间出现了误会，生活中遇到了失败，往往心理总是疙疙瘩瘩的，剪不断，理还乱，影响学习和身心健康。人生做错事，就像下棋走错步一样，是不可避免的。我们当然应该从中汲取教训，但是一味自责那是心理不健康的表现。
    3.对待学习，老师告诉你四个字：立即行动！每天都要有计划，将计划写到纸上，或者写在自己的小本子上，做完一件勾一件，每天都要做完当天的事情，今日事，今日毕，不用扬鞭自奋踢。
4.除此之外，同学们还要有一个正确的挫折观。陈毅同志说：“应知天地宽，何处无风云?应知山水远，到处有不平。”挫折本是生活的组成部分，每一个人都会遇到，不是遇到这种，就是遇到那种；不是遇到大坎坷，就是遇到小挫折。人的一生不可能是一帆风顺的，对此，我们要有一种乐观、阔达的态度，而一厢情愿地把事情想得非常美好，非常顺畅，仿佛到处都是一片光明，这是不切实际的幻想。丢掉幻想，站在坚实的大地上，才会在挫折面前思想开朗，心情坦然，镇定自若。
面对挫折我们不要慌张，虽然拨开这层乌云要付出艰辛的努力，但乌云背后往往隐藏着灿烂的阳光、与挫折的较量，既要有顽强的意志，又要有合理的策略，有一些人有时在某一次考试中成绩不理想，就以一种不正确的态度，心里想“我不行”再学也是白白浪费时间，从而得过且过，这样，在挫折面前缩手缩脚，成绩就会一落千丈。
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折，我们才能慢慢成熟，逐渐长大，让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧。
由此可见，挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”，只要能从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我们很近了。